Review Buku Bestseller 'Atomic Habits' - Ketika sukses adalah produk dari kebiasaan kita sehari-hari

          Hi, Bestie! Kali ini, aku ingin membahas tentang bagaimana kebiasaan sehari-hari kita yang sederhana bisa berdampak besar untuk kesuksesan kita. Belajar bahwa menetapkan tujuan itu hanyalah sekadar memberikan kita arahan, tapi 'sistem' kita-lah yang memberikan kita kemajuan. Maksudnya gimana tu? Okay, gampangnya gini. Fungsi kita membuat tujuan adalah untuk memenangkan suatu game (mencapainya), sedangkan fungsi membuat suatu 'sistem' adalah untuk tetap bermain didalam game tersebut.

          Seperti tulisan pada cover-nya, tiny changes, remarkable results (perubahan kecil yang memberikan hasil luar biasa). Sebagai penulis, James Clear memberikan kita panduan untuk bisa membentuk kebiasaan baik dan bisa dipakai untuk menghilangkan kebiasaan buruk. Bagaimana melatih kebiasaan kecil sehari-hari kita untuk tetap produktif, tetap termotivasi, dan bahagia alias meraih kesuksesan? Itu yang akan aku jabarkan di sini.

          Meskipun dalam buku ini memberikan kita panduan, tidak lantas kita akan membaca panduan seperti memberikan list 1,2,3,dst. untuk kamu harus lakukan. Namun, buku ini memberikan dasar-dasar dari apa yang akan dijelaskan didalam buku. Kemudian dasar-dasar tersebut bisa mengubah mindset kita terhadap kebiasaan sehingga membuat kita lebih paham mengenai teori yang dikemukakan James Clear didalam buku.

Kebiasaan Membentuk Identitas Kita dan Sebaliknya

          Di ilustrasikan ketika ada dua orang yang sedang berhenti merokok ditawari rokok. Orang pertama akan menjawab "tidak, terima kasih. Saya sedang berusaha berhenti merokok". Sementara, orang kedua menjawab "tidak, terima kasih. saya bukan perokok". Terlihat dengan jelas perbedaannya, bukan? Untuk memulai sebuah kebiasaan, penting bagi kita untuk mengubah 'siapa identitas kita'.

Membuat Kebiasan Tampak Menarik

          Dalam konsep membuat kebiasaan tampak menarik, ada salah satu panduan yang menyebutkan tentang 'paket godaan'. Apa itu? Yaitu dengan cara memasangkan hal yang menyenangkan dengan kebiasaan tersebut.

Konsep 'Aturan 2 Menit'

          Ketika kita memulai kebiasaan baru, kebiasaan itu harus dapat dilakukan dalam kurang dari 2 menit. Dengan kata lain, cobalah mulai dengan sesuatu yang paling sederhana.

Buku ini juga memiliki ringkasan pada setiap bab didalamnya.

          Buku ini recommended untuk kalian yang ingin memulai kebiasaan baru karena ingin mencapai tujuan baru di tahun yang baru. Have a good day bestie!💖